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La-VIE(ラヴィ)
2012-08-28


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アルインコ(Alinco)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:15:18.927 ID:vycgNc2w0
何すればいいの


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:15:40.033 ID:yxtkcrpla
赤ちゃんかな？

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:16:15.272 ID:vycgNc2w0
>>2
まじで重い

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:16:16.808 ID:2LsaD2zA0
漬物石

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:16:30.167 ID:S+MQEoIO0
ダンベルなんか使う時点で舐めてるだろ
ペットボトルに砂詰めろよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:17:24.712 ID:IYpMVD/o0
可変式ダンベルにしろとあれほど…
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7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:17:51.444 ID:z6s9JqxF0
初めは3kg以下の買って余裕が出てきてからにしないと手首か肩がやられるぞ
扱える重量は人それぞれなんだよ
無理だけはするな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:19:37.440 ID:vycgNc2w0
>>7
何個も買ったら邪魔じゃん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:20:29.022 ID:z6s9JqxF0
>>12
バーとプレート分離できるの買え
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8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:18:00.219 ID:IUqgWrq/0
両手でやれ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:18:07.343 ID:r5k6EzmD0
無理してあげると怪我するぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:18:15.723 ID:IUqgWrq/0
女？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:18:42.884 ID:z6s9JqxF0
そのうち5kgも10kgも扱えるようになる
無理して怪我するのが一番無駄

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:21:09.180 ID:IYpMVD/o0
俺も最初5kg重く感じてたけど
今では15kgでアームカールできてるから行ける
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15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:21:27.731 ID:uEjVDDe7M
物から入るから…
ペットボトルで十分なのに

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:33:09.213 ID:acDfdEyIC
ポリタンクで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:49:41.802 ID:ejeK1YTq0
余裕だろもやしかよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/21(水) 00:50:59.990 ID:vmx8Iz890
男は黙って米俵
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Yicdfur


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1747754118/


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