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株式会社REYS


オールインワンEAA BCAA クレアチン グルタミン クエン酸 HMB アンビーク 必須アミノ酸9種配合 国産 (1kg, レモン)
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SOLIA
2024-11-20



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 04:56:55.57 ID:sQZHgEQOM
2025年最新の研究結果
摂取カロリー、筋トレのボリューム、1日のタンパク質の総量が同じにして、12時間断食後に筋トレしたグループと筋トレの2時間前に食事したグループに分けた結果筋肥大、筋力ともに有意差なしw

https://evidencebasedmuscle.com/does-fasted-resistance-training-really-kill-your-gains-think-again/


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:00:26.84 ID:eMv+pX8X0
筋トレは研究結果がコロコロ変わるし当てにならん
何も考えず飯たくさん食って適度に筋トレてればいい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:00:41.16 ID:x97TMhZs0
世界中でこの類の研究これだけなんか？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:01:38.50 ID:MEWAgI7f0
来月には全く逆の研究結果が出てそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:08:10.80 ID:z17kwZ9i0
空腹状態で筋トレすると高確率で気持ち悪くなるんやが

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:10:26.43 ID:eMv+pX8X0
>>5
電解質を含んだ水を飲んでからやってみたら
それでも気持ち悪いなら低血糖やからスポーツドリンクとか飲むとええ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:26:17.59 ID:X7u79vbC0
>>6
つまりポカリ最強ってことですね
大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本
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大塚製薬


12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:27:33.55 ID:Y7xOK7O/0
>>10
これは実際そう
わけわからんサプリ買うより粉ポカリのが安い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:14:33.15 ID:r37VIdXW0
そう簡単に筋分解なんて起こるわけがないんだよな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:18:21.58 ID:Y7xOK7O/0
トータルの収支が大事だと思うんだけど大体どこくらいが区切りになるのかだよね
概ね一週間ごとに帳尻合わせてればそこまで差も出ないという体感

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:26:06.23 ID:CbGf+BMFd
EAAはぼったくって儲けたいだけやからな
そんな優れてるならビルダー以外のアスリートも積極的に摂取するわクレアチンみたいに
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GronG(グロング)


11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:27:09.64 ID:X7u79vbC0
BCAAはどうなん？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/31(土) 05:41:16.41 ID:5mgsPH6M0
YouTuberのEAA飲んどる奴は下に見てええな
JAKS EAA マスカット風味 600g EAA8,500mg配合 高配合 BCAA ベータアラニン1,300mg クレアチン グルタミン クエン酸 HMB 必須アミノ酸 ビタミン11種 ジャックス
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Milim


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1748635015/


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