BARWING(バーウィング)
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:17:08.59 ID:CwbuxYu00 BE:595582602-2BP(5555)
「成長期に筋トレすると背が伸びなくなる」って本当？子どもの身長と筋トレの関係性
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2025/05/24/kiji/20250524c00SC2SC8001000c.html
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2025/05/24/kiji/20250524c00SC2SC8001000c.html
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:19:17.09 ID:pvFabTOw0
体育会系の方が高身長
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:42:55.96 ID:xYwF6BSk0
>>2
体格の良いヤツが生き残って行くだけ
体格の良いヤツが生き残って行くだけ
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:14:10.91 ID:hnY1CdFt0
>>35
てことは成長期に筋トレしてても別に背が伸びなくなるわけではないのか
てことは成長期に筋トレしてても別に背が伸びなくなるわけではないのか
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:20:20.57 ID:ELEW44YU0
身長体格寿命は遺伝子で決まってるだろ
纏足みたいなことしない限り関係ない
纏足みたいなことしない限り関係ない
63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:55:35.35 ID:nQ9TdCef0
>>4
祖父母親兄弟、皆170以下だけど
ワシは180超えとる
バレーボールやっとったからやと思うとる
つまり行動と食事である程度は伸びるんや
祖父母親兄弟、皆170以下だけど
ワシは180超えとる
バレーボールやっとったからやと思うとる
つまり行動と食事である程度は伸びるんや
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:20:29.79 ID:IcF3frSS0
筋トレより食事制限の方が影響しそう
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:22:25.66 ID:l5vQ8XZC0
ジャンプしたり縄跳びしたり適度に足の骨刺激してやれば伸びる
走り込みやりすぎると短足になる
走り込みやりすぎると短足になる
118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/26(月) 13:47:14.16 ID:07O/ngZW0
>>9
小学校からサッカーやりすぎの人、
短足が多い。
小学校からサッカーやりすぎの人、
短足が多い。
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:23:22.82 ID:1zuPDgDM0
お腹をグーグー鳴らすまで減らさない
運動後30分以内に炭水化物とタンパク質摂取
運動して骨強度上げて成長させる
とにかく寝る
遺伝一杯に身長伸ばすならこれやらんと駄目
腹減っても何も食わせない日本の学校教育じゃ難しい
運動後30分以内に炭水化物とタンパク質摂取
運動して骨強度上げて成長させる
とにかく寝る
遺伝一杯に身長伸ばすならこれやらんと駄目
腹減っても何も食わせない日本の学校教育じゃ難しい
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:24:16.50 ID:4SmPKE3o0
体を動かす、栄養を取る、寝る(-_-)zzz
それでおk
それでおk
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:24:51.23 ID:ukEqpXfd0
低身長とは関係なくてむしろ伸びるという研究結果が出ていたはず
低身長男性にムキムキが多いのはコンプレックスから筋トレに走りやすいのと、低身長の方が力学的に筋肉に刺激が入りやすいという事らしい
低身長男性にムキムキが多いのはコンプレックスから筋トレに走りやすいのと、低身長の方が力学的に筋肉に刺激が入りやすいという事らしい
54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:31:45.25 ID:tpC9IcOT0
>>13
因果関係が逆だったって話か
因果関係が逆だったって話か
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:25:24.59 ID:l5vQ8XZC0
体格の遺伝はせいぜい6割
あと4割は正しい努力で伸ばせる
あと4割は正しい努力で伸ばせる
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:28:30.91 ID:1tOxO2p10
成長に必要な栄養素を筋肥大に使用してしまうので身長が伸びにくい
そんな研究結果もあります
そんな研究結果もあります
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:34:31.80 ID:CtD2GrXa0
うちの兄貴は俺より身長が10cm以上低い
中1から筋トレしてたうえにヤンキーでタバコ夜更かしシンナーと体に悪そうな事ばっかやってたのが良くなかった気がする
特に成長期に寝ないのはダメらしいな
中1から筋トレしてたうえにヤンキーでタバコ夜更かしシンナーと体に悪そうな事ばっかやってたのが良くなかった気がする
特に成長期に寝ないのはダメらしいな
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:36:00.27 ID:GFbHPP9P0
>>26
睡眠不足やろ
睡眠不足やろ
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:38:00.38 ID:LJlDL30+0
筋トレと共にタンパク質きちんと摂ればむしろ伸びる
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:41:46.03 ID:l5vQ8XZC0
筋トレしたら回復するまでちゃんと休ませないとな
あと十分な睡眠
女は睡眠時間短いと貧乳になるし
あと十分な睡眠
女は睡眠時間短いと貧乳になるし
36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:51:17.73 ID:yoqr5xU90
因果関係が逆
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 10:54:06.36 ID:7SYgOepa0
サッカーやってると足が短くなる
とは言われてたな
とは言われてたな
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:09:56.77 ID:7YOzoBVT0
市営ジムのベンチプレス台も、利用は高校生以上になってからだった気が。成長期は特に関節に悪そう。
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:10:04.73 ID:aNNbMymt0
筋トレすると筋肉を回復させるために成長ホルモンが出るからむしろした方がよい
61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:54:17.74 ID:Ptjm5F2Z0
タンパク質が筋肉作るのに使われて
骨を作るのに足りなくなるからじゃない？
しっかり栄養と睡眠とればおけ
骨を作るのに足りなくなるからじゃない？
しっかり栄養と睡眠とればおけ
62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 11:55:16.82 ID:9PRAkJfS0
身長は寝てる間に伸びるから寝る子は育つという
73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 12:44:14.71 ID:XOcGfwaN0
睡眠時間マジで大事
子供なら10時間以上寝かせても良いくらい
子供なら10時間以上寝かせても良いくらい
74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/05/24(土) 12:44:45.12 ID:4ZRO92DV0
こんなのはほぼ遺伝です
日本ドクターヘルスケア 本社(公式)
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1748049428/
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