1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:02:29.391 ID:il6FaoFh0
評価基準
総合 ?/100

高1 身長175 体重53
一日メモ
昨日は泊まりさ行ったんで測定できなかったです

飯
朝:納豆ご飯
昼:目玉焼き　こめにごう（テスト期間だから早帰り）
夜:ラーメンめちゃくちゃ

一ヶ月気乗れば続けるつもり

筋トレ2日目のスレ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749292982/

no title
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sakana屋
2020-06-18


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いーちー
2023-08-26



2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:03:08.950 ID:OUPEYfIH0
まず体重を増やせ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:04:44.914 ID:il6FaoFh0
>>2
だよなー
でも体質的に太りにくいんだよな
炭水化物　タンパク質不足なしに取ってるし
夜飯普段米3合くってんのに太んね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:05:28.788 ID:OUPEYfIH0
>>6
水替わりに缶コーヒーを飲むようにすれば一瞬で太れるぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:09:16.421 ID:il6FaoFh0
>>7
体質が体質だから一般人が太る生活しても太んないよ俺は

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:04:26.172 ID:p9/c/MMBM
続けろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:06:02.192 ID:il6FaoFh0
>>4
とりあえず一ヶ月は続けっかな
まだ成長してないし写真貼る意味も薄いけどそれでもき気向く限り続けるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:04:40.427 ID:4KJP3pSO0
評価？
まだ皮しかねえじゃん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:05:34.032 ID:BTtVy/gr0
4日目で変わったらみんなデブだわな
自己肯定感上げたいならAIに評価してもらえ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:08:09.838 ID:il6FaoFh0
>>8
ネットに体貼れる時点で自己肯定感十分すぎるだろ笑
なんとなく自己満で記録したかったのと一人でモクモクやってても続かないからこうやって穴叩いてもろてモチベ高めてる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:09:38.814 ID:Q/3eWzi10
乳首にミカンの皮ついてるよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:37:04.563 ID:il6FaoFh0
>>12
つけたんだや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:10:45.731 ID:/8IqVG+j0
マスタードチクビ？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:12:22.079 ID:Qb/i+6DB0
一週間単位でやれよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:36:22.684 ID:il6FaoFh0
>>14
それだと忘れる
日課にしなきゃ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:42:05.043 ID:0D5ZTs+a0
同じポーズで写真並べないとわからないよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/09(月) 21:42:37.770 ID:N6GHA+620
こんなんもうフィリピン人や
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749470549/


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