ｊｊｇｊｇｇｊｇｆ無題




プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
ポール・ウエイド
ＣＥメディアハウス
2017-07-28


Tarzan(ターザン) 2024年9月26日号 No.887号増刊 [自体重トレ大全]
Tarzan(ターザン) 2024年9月26日号 No.887号増刊 [自体重トレ大全]
マガジンハウス
2024-09-12



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:36:45.93 ID:bRVrIPWHM
なぜ自重トレは流行らないんやろ


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:37:28.87 ID:GqapFct30
貧乏人

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:39:45.17 ID:bRVrIPWHM
>>2
筋トレにお金かけてモテないデブ筋育てるのって何の意味があるんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:38:49.31 ID:bRVrIPWHM
ベンチプレス10回できる体より懸垂10回できる体のほうがモテるのに

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 06:58:31.33 ID:A98p14AR0
>>3
懸垂って筋力より身体が軽いのが大事だからな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:41:48.35 ID:V/xN3AG90
軍隊とか部活とかで根性鍛えるためのものやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:42:50.89 ID:bRVrIPWHM
海外でマッチョに対する女性の視線を調査した結果、腹筋>前腕>二頭筋>その他の順で人気やと判明しとる
ベンチばかりやっておっぱい大きくなってる男はマジで需要ないんよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:44:14.93 ID:HZQJBY/n0
普通にどっちもやるやろ
腕立ての100回もベンチ100も余裕やし片手懸垂も出来るがデッドの200も挙がる
ドラゴンフラッグも余裕で出来るが全くモテはしない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:46:54.25 ID:bRVrIPWHM
>>13
余計なパワーつけると筋肉が太くなるからモテないんや
女性が好きなのは溝が深いけど決して太くはないしなやかな筋肉なんや
それは自重トレでしか身につかん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:45:20.42 ID:bRVrIPWHM
騙されたと思ってジムトレ辞めて3ヶ月毎日懸垂、ディップス、ハンギングレッグレイズ、5キロのランニングだけやってみ？
今までのジムトレが馬鹿らしくなるレベルのモテ体になるで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:48:53.41 ID:vBbSxSuW0
体うpしてみろやネットで検索しただけの知識やろう

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:49:25.64 ID:bRVrIPWHM
三角筋が張り出してるのがかっこいいとか、胸筋が膨らんでるとカッコいいと思ってるの男だけやって早く気づいたほうがいい

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:51:09.88 ID:3IT/kVINr
>>19
化粧水とかつけてそう

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 07:11:16.45 ID:yiC9yQH40
>>20
やめたれよw

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 05:53:16.93 ID:p0BIizXj0
つまり自重程度の負荷を掛けられるチョコザップはまあまあ画期的だったわけやな
マシンでなんとなくやりやすいし

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 06:02:59.24 ID:JzZKAKMx0
モテはせんけどそういうお店ではサービス良くなるのは事実や
ポッコリお腹より100倍良いしなんだかんだSEXYに見える当たり客や

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 06:19:50.31 ID:Y+v2Rh2M0
体が重くなるのはそれだけ食ってるからだろ
トレーニング関係ね～

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 06:33:33.45 ID:4xXeaZw70
筋トレの締めにバーピーやり始めたらたしかに体が軽くなった感覚がある

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/17(火) 06:40:51.76 ID:KIibvfpd0
ウエイトトレと有酸素運動両方すればいいだけでは
Tarzan(ターザン) 2024年9月26日号 No.887号増刊 [自体重トレ大全]
Tarzan(ターザン) 2024年9月26日号 No.887号増刊 [自体重トレ大全]
マガジンハウス
2024-09-12


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705837498381
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1705763491673

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1750106205/


1705815533075

1705815294718
【筋肉速報おすすめ厳選記事】

1705763179035

ATIVAFIT ダンベル 可変式 2kg-20kg 可変式ダンベル 7段階調節 一台多役 簡単重量変更 アジャスタブル コンパクト 省スペース 静音 だんべる かへんしきダンベル 日本語取扱説明書付き
ATIVAFIT ダンベル 可変式 2kg-20kg 可変式ダンベル 7段階調節 一台多役 簡単重量変更 アジャスタブル コンパクト 省スペース 静音 だんべる かへんしきダンベル 日本語取扱説明書付き
ATIVAFIT



【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
明治
2022-10-18



超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由
福島モンタ
文響社
2018-04-27


1705815871319