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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:29:35.935 ID:nx93mjRm0
筋トレ・痩せる方法求む


3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:30:08.683 ID:a95voDUY0
ちょこざ？

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:30:29.098 ID:cozj3dPh0
俺もジム通ってるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:31:05.685 ID:cozj3dPh0
チョコザップは辞めたほうがいい
行くならちゃんとしたジムが良いと思う

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:31:18.140 ID:nx93mjRm0
ジムの選び方が分からない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:32:10.692 ID:cozj3dPh0
シャワーとかサウナとか風呂をジムで入る予定？

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:32:59.998 ID:nx93mjRm0
>>7
入らないな
筋トレとかジョギングとかしたい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:33:47.040 ID:CtXlNN980
>>9
シャワー普通にいいぞ
家で風呂使わなくなるしな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:34:39.759 ID:nx93mjRm0
>>11
それは良いな
サウナは好きだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:32:19.929 ID:VOkh/dDd0
一軒家ならエアロバイクを買う
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10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:33:25.090 ID:CtXlNN980
今ジムいるけどジムだと天気も気候も関係ないから継続しやすいぞ
ジム入る前のジョギングとか1ヶ月くらい続けてたのに雨が続いて辞めちった

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:34:01.261 ID:nx93mjRm0
>>10
暑くても運動できるのいいよな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:34:39.176 ID:j8SMIYtPM
キックボクシングおもろいよ
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15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:34:44.778 ID:CtXlNN980
ジムを続けるコツはライフサイクルに組み込むこと
仕事帰宅途中に寄るでもいいし家風呂は使わずに体洗うために必ずジムに行くでもいいけど、なんらかの規則的な流れを作ること
俺は6年ジム継続できてる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:35:26.182 ID:DTKCvJqo0
家でダンベルあれば十分だろ
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18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:36:13.885 ID:BJ6QLmfT0
悩まず、いますぐスクワット

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:38:05.017 ID:cFmSxq4q0
痩せる目的なら食事改善がメインになるからジム行かなくても運動は自宅筋トレとジョギング、ウォーキングでイケる
ムキムキマッチョ目的なら自分でトレーニング器具買い集める気ないならジム行ったほうがいい

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:38:24.184 ID:KtidK7Sw0
最初はチョコザップにしとけ
んでずっと続くようなら正式なジムに入会しろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:40:44.327 ID:rLU/VNKI0
失敗し続けてる人間のたわ言だけど
どういう形にしろそれ専用の時間をしっかり設けられるかどうかが一番大事な気がする
「夕方６時に家帰ってきた。うーん、運動してたらゲームできないな。今日はやめとくか。」
みたいな思考でやめちゃうこと多い
仕事くらいの感覚で１時間なり２時間なりを区切らないと他のタスクに持ってかれて続かない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:51:35.089 ID:CtXlNN980
>>21
わかる
個人的には一度家帰るとかなり腰重いわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:45:10.387 ID:e+FiiPzVH
俺は、とりまジムに1ヶ月だけ通って1番使った器具を・・・買った！

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:52:13.972 ID:CtXlNN980
>>22
それが続くならいんじゃね
俺はフラットベンチとダンベル買ったけど続かなかった

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 12:00:23.674 ID:s9m+nnS9H
>>24
9万でランニングマッスィーン買って今も続いてるお

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:53:36.297 ID:BJ6QLmfT0
悩む時間もムダよ
いますぐ筋トレ
それでジムのほうがいいかも？って思ったらジムいけ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:53:48.283 ID:3ivYhRYS0
誰か引きずってでも連れてく人見つけたほうが確実だよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:53:49.369 ID:FZtSop5k0
リングフィット続かなかった・・・
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30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:57:24.834 ID:CtXlNN980
>>27
俺もリングフィットは2日で辞めたわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:54:10.092 ID:cozj3dPh0
ジム遠いと続かない気がする
俺は近いからそんなに苦も無く続いてる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:55:44.033 ID:bPJKjLLE0
通勤で階段使わなかったり家で腕立て伏せもしないならジムに行っても結局はやらんよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 11:58:21.422 ID:CtXlNN980
>>29
んなことはない
ジムに行けば筋トレなり有酸素なりする
学校行けば家では勉強しないやつでも大半はとりあえず勉強するのと同じ
ごく稀に学校いても延々と寝てる奴もいるけど

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 12:00:42.836 ID:BJ6QLmfT0
ジムが続くか、続かないかもやってみなきゃわからん
いきたいって思ったらすぐいけ
筋トレしたいって思ったらすぐやれ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 12:01:17.757 ID:CtXlNN980
>>33
これは正しいな
まず試すしかない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 12:02:02.504 ID:nx93mjRm0
参考になるなあ
無料体験申し込んでみるか

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/02(土) 12:20:11.890 ID:skYZYOdw0
市民ジムでいいやん
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1754101775/


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