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免疫力アップの自重筋トレ
免疫力アップの自重筋トレ
比嘉一雄
ステレオサウンド
2021-07-21


がんにも勝てる長生き筋トレ
がんにも勝てる長生き筋トレ
佐藤典宏
主婦と生活社
2025-08-22



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:42:33.77 ID:KiWJ9Hef0● BE:194767121-PLT(13001)
イケメンより優しい人より「筋肉男子」好き！ 今、そんな女性が増えているワケ。背景は“社会情勢”にあり？
https://article.yahoo.co.jp/detail/9d47f641865cfcd5eacc3324fc7e8b3581be1b48


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:45:32.05 ID:xV6I22CL0
タンパク質摂りすぎ肝機能が低下したら免疫力も落ちる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:51:22.09 ID:rdkSUSkM0
鶏の胸肉採り過ぎは腎臓だか肝臓悪くするんだっけ
身体悪くしたら風邪もひきやすいだろうね
バカみたいに胸肉食ってるもんね

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 18:04:54.59 ID:wQiqaMXW0
>>3
両方だよ

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 18:08:29.18 ID:rdkSUSkM0
>>55
両方なのか
ササミ食べ過ぎると腎臓に良くないってのは聞いた事あったな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:51:24.55 ID:/Ei/H0f00
脂肪無いと保温出来んやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:51:43.29 ID:nI8Sfr3n0
体脂肪下げると風邪ひきやすくなる。

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:52:59.89 ID:5PaIS7Vg0
身体の回復が間に合ってないからトレ強度＆頻度を適度に抑えろってこった
大会目指すわけでもないエンジョイ勢だから気分乗らねえ時はサボるに限る

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:53:10.26 ID:gxIrOUce0
趣味でボクシングやってた職場のやつはしょっちゅう風邪ひいてた
脂肪が少ないと冷えやすいのか？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:53:13.61 ID:PkIk06Kp0
代謝が落ちて抵抗力がなくなる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:53:15.68 ID:FRS4Tnsm0
普通逆だぞ
筋トレは免疫活性化するから

ダイエットで栄養不足とかじゃないの？

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:57:07.77 ID:z6VHDRnS0
>>9
〇〇で免疫活性化とかない
幻想

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:03:49.45 ID:Z6SOVttf0
>>12
普通にあるで
筋トレしたら筋肉が炎症状態やから白血球とか活発になる
免疫活発になるけど筋肉の炎症にリソース割いてる分、風邪とか引きやすくなる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:53:29.98 ID:aPzH0jlJ0
疲労で免疫力下がるから。
体脂肪低いとさらに免疫力下がる。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:55:58.39 ID:3Dhlhm3X0
ケンシロウは風邪をひきやすかったのか
意外

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:58:12.33 ID:VSqndQ/O0
オナニーし過ぎたら風邪ひくのは実感としてある

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:09:18.80 ID:okAhAN0y0
>>13
これ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 15:59:24.48 ID:7iMQdwsU0
筋トレし続けたらとかではなく、ボディビルしてるような人が食事制限をして一定のところで痩せなくなる時期があって、その原因となる代謝が落ちるタイミングで風邪を引きやすくなる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:01:48.49 ID:zZ4dGWuO0
炭水化物不足や脂肪が減ることで体温が下がり、免疫が弱くなる
日々できるがん細胞も殺せなくなるから、熱い風呂に入って免疫強くしろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:02:22.38 ID:/bv/ELYu0
サッカー選手とかも体脂肪率低すぎてすぐ風邪引くよな

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/22(金) 21:54:26.46 ID:Y21kAFh10
>>16
筋肉の鎧が保温効果
或いは基礎代謝が高いから体温高く保てるはずなんだが

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:03:36.23 ID:a6T+UpkC0
アンダーカロリーになると節約のため最初に免疫系での消費を減らすから

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:04:57.38 ID:63rqecuE0
そんな事無いだろって思ったら筋トレやダイエットに伴うカロリー制限や偏食が原因か。
そりゃダメだ。

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:05:44.17 ID:Z6SOVttf0
筋肉の炎症で白血球が無駄に活動する
そのせいで最近やウイルスへのリソースが不十分になって風邪ひく

めっちゃ筋トレしたあと適当な言い訳して血液検査してみればわかるで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:06:49.04 ID:63rqecuE0
お前らアスリートでもないのにストイックな筋トレしてるんだな。
体型維持目的の軽いやつで良いんだぞ。

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:07:45.21 ID:Z6SOVttf0
>>23
同じ時間やるなら高強度でやった方がお得やん？

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:10:58.47 ID:xV6I22CL0
>>24
スポーツもやってもいないのに肥大化させても気持ち悪いだけ脳筋思考にもなるしネッチョは嫌われるだけだぞ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:07:57.14 ID:Th07pio+0
まあ原因は減量だよな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:08:24.24 ID:Aofu9qSu0
筋トレじゃなくて食事制限が原因

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:39:00.61 ID:JBGktyHh0
>>26
これだよな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:09:29.98 ID:bVVirOOI0
炭水化物抜きは
ガチで風邪引きやすい
実体験済み

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/08/21(木) 16:21:50.37 ID:Yyis3Pvl0
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1755758553/


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