1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:58:05.37 ID:H2zG/5MC0
これできる人リアルにおるんか
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:58:47.42 ID:k5qUGUYW0
懸垂100回だけ桁外れにきつい
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:58:48.85 ID:m853Cgb60
懸垂以外ならできるやろ
懸垂は無理
懸垂は無理
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:59:19.70 ID:toKeg/1W0
台湾だが香港だかに実際に数年やった人がいるぞ
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:59:38.54 ID:zGodJof20
しかもエアコン禁止だぞ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 18:59:56.66 ID:Nh5yOOye0
ランニングだけ簡単過ぎ
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:00:02.03 ID:nBgN1w5F0
その合間に怪人と戦ってるのがすごい
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:00:06.34 ID:Fqml/DRv0
ランニング1000mって3分で終わるやん
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:03:40.21 ID:Nh5yOOye0
>>8
そのタイムはハードル高すぎやろ
そのタイムはハードル高すぎやろ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:00:12.63 ID:xPRMbg+d0
ランニングの距離減らすな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:00:22.58 ID:70K9yacx0
でも大切な何かを失うやん
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:01:18.84 ID:jMRicXvB0
懸垂以外はYouTubeでやってる人見かけたな
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:03:33.45 ID:M2XBa3Wg0
健康には成れそう
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:05:25.31 ID:QoQ/+uW90
ただしどうしてもと言うのなら懸垂５０回でいいよ
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:06:09.04 ID:TN/ktMvC0
ランニング10kmだけヤバい定期
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:06:54.80 ID:xyWcb4Nq0
リミッター外す作業だからそのとおりやれば強くなるわけじゃない
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:08:53.11 ID:TEvy08Tl0
ワイ懸垂1回もできないからヒーローにはなれない悲しみ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:09:21.88 ID:KhoSQvtc0
YouTubeでやってた人いたけどかなりガリガリになってたわ
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:09:45.16 ID:BZsMI/7f0
1日累計で、ならわりと楽やな
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:10:58.51 ID:cxw2i63v0
ONEは懸垂よく知らんまま描いたんやろな
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/21(日) 19:11:43.97 ID:mZnE5Ce70
実際に1年ワンパンマンメニューやったおじさんいたけどウルトラランナーになってた
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1758448685/
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たしか初代ゴジラ中の人も体力造りでそれだけ走っていたとか
腕立て伏せ100、上体起こし100、スクワット100、ランニング10ｋｍ
だぞ
ジョギング10kmなら出来るけど
ジョギングがゾーン2かと思ってた