BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ ラック ラットプル 握力 下半身 筋トレ トレーニングベンチ スミスマシン 単品
BODYMAKER
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:27:27.36 ID:MVGRff+G0
怪我するだけやろ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:28:26.09 ID:fcE3K9HFd
ベンチするたびに左肩が痛い
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:42:45.61 ID:lz31G9WH0
>>3
それ腱板やってるかもよ？ 俺もそれで腱板断裂してて手術した
それ腱板やってるかもよ？ 俺もそれで腱板断裂してて手術した
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:29:12.80 ID:OjjhmLkw0
でもマシンってなぜかモチベーション続かないよな
作業感が強いからやろうか
作業感が強いからやろうか
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:29:49.04 ID:fcE3K9HFd
>>4
マシンって面白くないのよね…
マシンって面白くないのよね…
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:29:23.19 ID:Q9vJNa2+0
ベンチプレスよりダンベルフライの方が安全だし筋肉つく
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:29:24.05 ID:LWqWIYW90
フリーウェイトはマシンで足りなくなってからでもええで
筋肥大に左右差がでるぐらいならダンベルは使った方がええけどまぁマシンのが安全
筋肥大に左右差がでるぐらいならダンベルは使った方がええけどまぁマシンのが安全
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:30:31.33 ID:zFmeonuod
自由度がないからなぁ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:30:55.00 ID:Hyy9s2yVd
作業のが楽じゃねフリーって何していいか困るわ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:31:11.95 ID:abM8J/wn0
自分に合うものをやればええよ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:31:24.12 ID:fcE3K9HFd
そもそも楽さを求めるならトレーニングなんてせんのや
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:32:56.10 ID:XNQuoMc40
重量はマシンの方が上がるけど
筋肉の付き方はフリーウェイト使ったほうがきれいになる
筋肉の付き方はフリーウェイト使ったほうがきれいになる
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:32:57.27 ID:qZ1obDkud
準備や片付けが楽だよな
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:33:20.58 ID:OjjhmLkw0
プロはマシンメインの人もいるよな
一般人はそこまでトレーニングに時間かけられないからフリーのコンパウンド種目をやるのはわりと合理的な気もする
一般人はそこまでトレーニングに時間かけられないからフリーのコンパウンド種目をやるのはわりと合理的な気もする
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:36:18.48 ID:/EJcTc+w0
初心者はマシンの方がいいのは確か
安全に限界まで追い込める
限界まで追い込めばアドレナリンが出るからそうすれば筋トレが楽しくなる
安全に限界まで追い込める
限界まで追い込めばアドレナリンが出るからそうすれば筋トレが楽しくなる
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:39:13.78 ID:cdIuU2V80
どっちもやってるぞ
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:40:53.29 ID:jvTHPCJq0
フリーで追い込んでからマシンやな
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:40:55.80 ID:bQdkqYLR0
エニタイム入って１年くらいはマッチョが群がってるのが怖くてフリーのエリア入れなくてマシンばっかりやってた
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:59:32.58 ID:jvTHPCJq0
>>21
アホみたいにスマホいじらん限り大丈夫やと思うで
アホみたいにスマホいじらん限り大丈夫やと思うで
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:41:24.16 ID:/EJcTc+w0
フリーウェイトはバランス筋がつくんだよな
これはマシンじゃ鍛えられない
これはマシンじゃ鍛えられない
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:41:49.44 ID:lz31G9WH0
ベンチプレス は高重量でやりすぎると肩絶対壊す
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:44:17.12 ID:/EJcTc+w0
ワイ、レッグプレスは320kgできるのにスクワットは100kgしかできない
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:44:43.74 ID:+FeNOp670
初心者はベンチプレスとかで上手く効かせられないからケーブルマシンがええで
29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:46:06.34 ID:83erLktJ0
大半の奴は筋トレよりランニングでもした方が良いと思う
特にデブ
特にデブ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 14:11:18.53 ID:Y6PAjB/w0
>>29
デブにランニングさせるのは膝ぶっ壊れるからチャリンコかプールのほうがええで
デブにランニングさせるのは膝ぶっ壊れるからチャリンコかプールのほうがええで
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 14:13:16.44 ID:8gq/4KyI0
>>29
それで膝壊すしどうやっても年取ったりすると過重傾向になるんやから筋肉つけたほうが早いやろ
それで膝壊すしどうやっても年取ったりすると過重傾向になるんやから筋肉つけたほうが早いやろ
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:47:53.34 ID:s4clTXm00
初心者ってフォーム以前に筋肉のバランスが悪すぎる場合があるんだよな
ベンチプレスが肩に効くとかフォームの問題じゃなくて
正しいフォームでやっても肩への刺激0にはならんから大胸筋がその重さ上げられても肩がそれについてきてない場合がある
ベンチプレスが肩に効くとかフォームの問題じゃなくて
正しいフォームでやっても肩への刺激0にはならんから大胸筋がその重さ上げられても肩がそれについてきてない場合がある
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 13:58:23.49 ID:gy01Gnbw0
初心者はマシンの方が効率いいに決まってる
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 14:07:08.11 ID:WOqwuIXS0
重りの付け外し面倒だからマシンオンリーだわ
フリーはガチ勢が圧かけてくるし
フリーはガチ勢が圧かけてくるし
37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 14:10:35.55 ID:fvzhdmUQ0
ワイもマッチョ多いし、事故りたくないからマシンオンリーや
別に問題ないんやろ？
別に問題ないんやろ？
41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/24(水) 14:15:38.01 ID:aszN7mfU0
ワイは運動のためにしてるからほぼフリーしかしてないわ
筋肥大だけならマシンがええんかな
筋肥大だけならマシンがええんかな
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1758688047/
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