1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:15:38.22 ID:mZprFaBh0
なんなの？
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:16:10.79 ID:my9aniGu0
食わなきゃ死ぬ人
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:16:18.08 ID:iAaXdCtZd
筋肉も落ちるからな
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:24:47.76 ID:LFte1CzYd
>>3
これ言う奴ほぼ間違いなくデブ
これ言う奴ほぼ間違いなくデブ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:17:03.41 ID:OBr6kJW60
結局実行継続できるかどうかだから、人それぞれじゃない？
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:21:06.60 ID:x7wQrZoz0
食うのがやめられないからやろ
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:22:51.32 ID:thSiqTSf0
食べ過ぎは駄目だけど食うもんしっかり食べて筋トレしたら痩せる
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:22:59.92 ID:5egVfGqQ0
快楽欲求に負ける意志薄弱がデブになるから続かんよ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:23:44.26 ID:cBO4BPCB0
食って寝て痩せたいから
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:25:44.23 ID:SeTi+qgv0
運動すれば痩せるって言うけど実際30過ぎたら健康維持のために適度な運動はした方がいいのは前堤として
食事も若い頃から内容変えないと太るよ
食事も若い頃から内容変えないと太るよ
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:28:27.70 ID:zWatKDux0
食欲我慢できなくても栄養価少なくて消化に悪いものばっかり食ってたら痩せるだろ
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:28:34.74 ID:jH1bagqw0
食い出したら太るし運動止めたら太るし
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:29:28.09 ID:Xvc5BbJp0
タンパク質ちゃんと摂らなきゃ身体壊すで
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:30:42.51 ID:qbRfTtALd
食べないで痩せるとだらしない体型になる！（だから食事は減らさない）
これデブの言い訳の定番だよな
デブよりだらしない体型なんてないのに
これデブの言い訳の定番だよな
デブよりだらしない体型なんてないのに
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:32:12.89 ID:YrX+1QO10
運動するかしないかってのは同じ痩せるにしてもアンガ田中みたいな身体になるか細マッチョになるかみたいな話やろ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:32:32.58 ID:+jM6qVc60
痩せるとやつれるは違うんやけどな
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:33:04.85 ID:U4GLKBAB0
一日程度の断食で目に見えて落ちるほどの筋肉ねえ奴らが騒いでるの笑える
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:35:35.46 ID:ThqdW3vPd
デブって極端だからな
明らかに食い過ぎなのを標準の量に戻せばいいだけなのに
「食べなかったらやつれる！不健康になる！」とか言い出す
明らかに食い過ぎなのを標準の量に戻せばいいだけなのに
「食べなかったらやつれる！不健康になる！」とか言い出す
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:35:57.55 ID:N1q5/jfz0
痩せるというかやつれるけどな
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:36:58.50 ID:2K7jJ75c0
一日一食にしてるが全然減らんぞ
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:41:44.63 ID:jA14/bP60
>>21
16時間だのあけるとええのかな
あとはそこで1日のカロリー以上ドカ食いしてるなら限度はあるのかもな
おそらくなんかしら間食しとるとか甘いもんでも飲んでるとかな気がするが
16時間だのあけるとええのかな
あとはそこで1日のカロリー以上ドカ食いしてるなら限度はあるのかもな
おそらくなんかしら間食しとるとか甘いもんでも飲んでるとかな気がするが
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:38:57.41 ID:Cfw0BdKA0
口から物入れてダイエットしようしてるバカデブ多すぎて草
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:39:22.24 ID:jA14/bP60
確かにデブは絶食くらいしてええと思うな
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:39:32.17 ID:8VIovZTh0
クソデブが食う量を相殺するエネルギー消費なんて現実的じゃないからクソデブは食う量減らさなきゃ痩せないよ
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:39:46.93 ID:zolfYrMm0
運動は絶対やで
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:41:18.73 ID:thSiqTSf0
普段食べる量が明らかに多いなら適量にするだけである程度痩せる
極端なことをする必要はない
極端なことをする必要はない
30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:44:48.18 ID:yqCRXYfE0
絶食じゃなくて普通の食事量にすればデブは痩せるんだよ
それをしないのは甘え
それをしないのは甘え
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:49:16.81 ID:jA14/bP60
>>30
普通の食事量言うかなんかしら食ってるやろからそっちやと思うけどな
意外にクソデブって飯は食わない気がしとる
ワイはおっちゃんになって10㎏ちょい落としたが単純に食いすぎやったな
間食元々あまりしないから炭水化物減らすだけで余裕やったが
普通の食事量言うかなんかしら食ってるやろからそっちやと思うけどな
意外にクソデブって飯は食わない気がしとる
ワイはおっちゃんになって10㎏ちょい落としたが単純に食いすぎやったな
間食元々あまりしないから炭水化物減らすだけで余裕やったが
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:45:15.33 ID:8VIovZTh0
2000kcalくらい簡単に運動で消費出来るとでも思ってるのか？みたいなアホはたまにいる
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:47:37.86 ID:pu+xIAkp0
３時間ジョギングしても1500kcal
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:49:21.99 ID:ThqdW3vPd
結局は太らないようにするのが一番のダイエットだからな
歳とってもスリムな人は普段から太らないように食事や運動をちゃんと管理してる
一度太ると痩せにくいのは人類共通の体質
歳とってもスリムな人は普段から太らないように食事や運動をちゃんと管理してる
一度太ると痩せにくいのは人類共通の体質
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/10/29(水) 10:49:34.54 ID:thSiqTSf0
有酸素運動は1時間もしたら筋肉量が減る
有酸素運動はやって30分、もっとしたいなら筋トレにするべき
有酸素運動はやって30分、もっとしたいなら筋トレにするべき
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1761700538/
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