コメント一覧

• 1. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 12:03
• 6割はそういう人だろうね。ただ効率を考えたらジムの方がいいし、時間と金があるなら好きにしたら良い。
  
  「ジムに行ってて〜」というやつもうざいが、「ジムに行ってる人は〜」って奴も同類。
• 2. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 14:41
• 自重トレでも負荷は上げれる。加速度を足せばいいだけ
  
  腕立て伏せもスクワットも跳ねながらやれ
• 3. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 14:43
• あと、ハッキリ言ってジムトレーニングは効率悪い
  
  ダンベル投げてキャッチとかしてたら怒られるだろ
  
• 4. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 17:07
• ジムトレーニングが効率悪いで例に挙げるのがダンベル投げてキャッチって笑
  
  こんなこと言う自重バカの、最新の筋トレ常識（）による鍛錬（）をしたところで、腕のみロープ登り一つ取ってもそこそこの部活レベルでできるようになるよりも習得が遅く非効率極まりないです笑
• 5. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 19:19
• >3
  何言ってんだコイツ？
• 6. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月22日 23:47
• いや、そもそもやった事がなかっただけで、やったらあっさりできた訳だが。しねよ雑魚
• 7. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 00:03
• 要は、重りをゆっくり上げ下げするより、加速度を足した方が効率良く負荷をかけれるって話だが
  
  自重でできる範囲ならまず怪我しないし、更に腱も一緒に鍛えられる
• 8. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 00:27
• >>そもそもやった事がなかっただけで、やったらあっさりできた訳だが。
  
  ハイ、ダウト。
  嘘つくなよ精神病のクソ雑魚ガキが。
  
  だいぶ前にに、「手が痛くなるから手のみのロープ登りは出来ない自分を馬鹿にできるのは手のみロープ登りできるやつだけ」って情けなくて女々しいことを、お前自身がはっきりと言ってたんだからな？
  それからしばらく長いこと腕のみロープ登り出来ないこと揶揄しても、触れずに最新の常識（）だの家事を〜だの偉そうに駄文垂れ流して逃げて、今年になって11/1の高レップ云々のまとめのコメ欄で「手のみロープ登りできるようになりましたが？」って自分でコメントしたの覚えてないのかよ、自称165cm70kgガチムチプロレスラー体型の勘違いチビデブ妄想デマカセ野郎が。
  
• 9. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 00:51
• ロープにも色々ある訳で、質の悪いロープでやってみたら手が痛かったから止めた、それ以降チャレンジしなかったってだけなんだが。頭悪いな、さっさとしねよ
• 10. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 00:56
• つーか、いつまで筋肥大の仕組みの間違いを指摘されたの根に持って粘着してんだ。タンパク質で筋肥大、超回復、笑わせんな恥晒しが。しね
• 11. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 01:06
• ほらほら、もう一回筋肥大の仕組みを説明してみてよ。笑ってやるから
  
  
• 12. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 01:40
• じゃあなんで長いこと揶揄しても触れずに、今になって突然質の悪い（）ロープで痛かったからチャレンジしなかったなんて女々しい言い訳がでたんだ？
  今、思いついたんだろ？言い訳が苦しすぎなんだよ笑笑
  頭悪いな笑笑
  どうせホントは今もできないんだろ？できたとしても最新（）の常識（）に基づいた鍛錬（）をもってして、質の悪い（）ロープ程度でできなくなる程度のレベルだから、より難易度高い腕のみ天井から吊るした道着掴み登り（荷重あり）できる俺からしたらお前なんかクソ雑魚精神病ガキなんだわ笑笑
  後、勘違いしてるようだが俺は筋肥大、超回復云々は何も言ってないからな？お前の非効率極まりない鍛錬（）のソースであろう最新（）の常識（）
• 13. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 01:45
• >>12
  途中送信
  
  最新（）の常識（）って言ってるだけで
  まぁ、ソースとなるモノを頑なに出さないからそもそも論外なんだけど笑笑
  
  
  
• 14. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:03
• >>12
  で、超回復がなんだって？早く筋肥大の仕組みを関わる物質を交えて説明して
  
  しかし、マジでキモい文章書くなこの池沼
• 15. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:05
• ロープ登りやらなかった理由は、梯子登りはできるしやってたから筋トレとして意味なかったからだが
  
  できないじゃなくて興味がない
• 16. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:12
• 自重バカは偉そうに腱が〜とか頑丈さ〜とか神経系が〜って言うけど。鍛錬（）内容的に腕立て一つ取っても勢いつけるだけの低負荷過ぎるから怪我してないだけで、頑丈でもなんでもなく勘違い雑魚フィジカルで、発揮できる出力っていうかパワーも絶対大したことないわ。
  雑魚雑魚連呼してイキッてるけど同身長同体重の格闘技経験無いボディビルダーに普通に負けるだろうな笑笑
  
• 17. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:20
• できないんじゃない興味無いとか負け惜しみにしか聞こえんぞ笑笑
  難易度大した事ない梯子登り程度でイキんなよ雑魚笑笑
  後、いつまでも逃げてないでお前の非効率極まりない鍛錬（）を支えるソース出せよ笑笑
• 18. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:30
• 自重バカは自称165cm70kgガチムチプロレスラー体型の勘違いチビデブ雑魚フィジカル妄想デマカセキッズ。
• 19. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:46
• で、筋肥大の仕組みは？
  
  ついでに言うが、筋トレの種目は部位がなるべく被らないようにするってのも常識な
• 20. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:47
• 実際自重バカって中高生キッズなのか？
  キッズなら思春期特有の香ばしさで黒歴史でまだ成長で矯正可能かもしれんな（それでもシナ○クやチョ○パンジーレベルだから望み薄だけど）
• 21. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:51
• >>20
  いや、３７才のオッサンだけど？
  
  体力下り坂だからキッズには敵いませんわ
  
• 22. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:55
• 今の身体は身長１６7センチ、体重５５キロのボクサー体型な。ダイエットして上手くいった
• 23. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:57
• そこのキモい文章書いてる精神異常者の年齢の方が気になる。超回復を誤解してるあたり、俺と同年代くらいだとみた
• 24. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 02:59
• え、17歳じゃなくて37歳？
  うわぁ、いい歳こいたオッサンが煽り耐性低っくいキッズ丸出しのコメするの世も末だわ。
• 25. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 03:03
• >>24
  しね
• 26. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 03:04
• 後、筋肥大や超回復じゃなくてお前の非効率極まりない鍛錬（）って何度言わせんだよチビヒョロガリ
• 27. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 03:05
• 相手すんの面倒臭いから、煽ってくるやつさっさとしんで頼むから
• 28. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 03:09
• >>26
  俺の身体見てヒョロガリって言うやつまずいないと思うが？普通にマッチョだよ
• 29. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 03:14
• 相手すんの面倒だとか言うこと欠いて興味無いとか質の悪いロープ云々とかもうキッズの言い訳だったとしてもも精神年齢が低すぎなんだよな、すぐシネ言うの小学生低学年の特徴。
  
• 30. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 10:53
• 浅はかな思考回路で草
  ジムは誘惑を断ち切ってトレする場所
  自宅トレとは大違い
• 31. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 11:55
• >>29
  しね
• 32. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月23日 11:59
• >>30
  ジム行かないと誘惑断ち切れない方が浅い人間
  
  あと、基本的に公園とかでやるから。所謂ストリートワークアウトって奴。ジムの仲間内でやるのとはまた違うよ
• 33. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 11:50
• >>2
  無理だね。
  そもそも自重じゃ鍛え辛い部位がある。
  俺は自重じゃなくジムなので分からんが肩の上側とかどうすんだろ。
  あそこ鍛えなきゃ四十肩も治らんのでは。
• 34. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 12:16
• >>28
  体脂肪低くてその体重なら細マッチョにすら達してねぇよ勘違いチビヒョロガリ
• 35. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 12:26
• >>7
  加速したら遠心力付いて過重効率は減るだろ。
  極論遅ければ遅いほど効率は良いし効く。
• 36. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 20:14
• >>35
  そもそも効くという発想が間違い、負荷×回数で筋肥大だから。自重トレにおいて、自分の重心を動かした距離がそのまま負荷になる。だから皆マッスルアップの練習やるわけで
  
  遠心力とか全く関係ないし、筋トレ以前に物理の勉強しろ、頭悪いな
• 37. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 20:15
• >>34
  しね
• 38. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 20:18
• >>33
  バーの上で逆立ち腕立て伏せ
• 39. 名無しさん＠筋トレーニー
• 2025年11月24日 21:53
• >>37
  ちなみに自称ボクサー体型になったお前は167cm55kgで自称マッチョ。ボクサー体型とマッチョの時点で既に矛盾してるが、身長の近い世界的なボクサーの井上尚弥は165cm60〜62kg（減量前の体重で普段の体脂肪率は11%前後でプロボクサーは大体このぐらい）の時点で細マッチョレベル。
  で、井上尚弥は計量時は水抜きもして、今のお前並みの体重まで減量（体脂肪4〜7%くらい）するんだが、そこまでいくとバキバキだけど鶏ガラ一歩手前でマッチョからは程遠い体型になる。
  この身長体重で、所謂マッチョ体型になるにはシンソール入れる等してごまかすしかないが、本当の意味での見せ掛けの使えない身体となる。
  シンソールはまぁ流石に入れてないだろうけど、お前は勘違いチビデブから勘違いチビヒョロガリ程度にしかなってないんだよ。