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筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
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Testosterone
PHP研究所
2018-05-18


10万人が注目！　科学的に正しい人生を変える筋トレ
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谷口 智一
SBクリエイティブ
2020-01-25



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 17:48:06.52 ID:NSHznUdQ0NIKU
毎日充実してるわ
食べるものに気を使いだして体調もええわ
ちょいちょい人とも話すようになったしワイにも彼女とか作れる気がしてきた


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 17:48:54.13 ID:NSHznUdQ0NIKU
前まで一日中掲示板やゲームしながらYouTube見るみたいな生活だったけど外に出てる時間増えた

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 17:50:18.03 ID:fUH7Y1uZrNIKU
それが行き過ぎると筋トレバカになってオラつきだして人から嫌われだすから気をつけろよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 17:52:39.93 ID:NSHznUdQ0NIKU
>>3
元の自己肯定感が低すぎるから多分大丈夫
ちょっと胸張って歩くようになったくらい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 17:58:35.56 ID:fEGEZaEv0NIKU
筋トレしたから元気になったんか？
それとも体がでかくなったから元気になったんか？

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:01:45.95 ID:NSHznUdQ0NIKU
>>5
体力ついた＋体が見栄えよくなって自己肯定感が上がった＋趣味ができて楽しい
トータルで元気になったって感じ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:03:02.47 ID:fEGEZaEv0NIKU
>>8
自重？それとも器具あり？

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:04:49.99 ID:NSHznUdQ0NIKU
>>9
ゴールドジム通いや！自重とかリングフィットとかも一時期やってたけど続かなかった
ジムは重量を更新するのが楽しいからずっと続けられてる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:01:30.20 ID:a0KwvySi0NIKU
若いうちに筋トレしてる奴の殆どが中年になると辞めてしまう
この理由をちゃんの直視するんや
やり過ぎるなよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:03:47.53 ID:NSHznUdQ0NIKU
>>7
肘痛めてから頻度落として週7から週5にした
あとデッドリフトはどうやっても痛いからやめた
でもどんどんガタ出てくるんだろうなとは思ってる
どう考えても健康的ではないよな高重量扱うのって

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:03:10.09 ID:QWvj/yXP0NIKU
顔はどうなんや？

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:05:45.15 ID:NSHznUdQ0NIKU
>>10
霜降りのせいやみたいな顔

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:10:18.76 ID:QWvj/yXP0NIKU
>>14
わかりやすく例えられるんはええな
最近フツメンとかいうしょうもない自称する奴が多くて困る

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:08:28.21 ID:QZ8o1YNp0NIKU
ええやん
そのまま頑張れや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/29(土) 18:25:55.20 ID:JaLvJx390NIKU
年取ってから筋トレにハマる層って
一定数いるよな
死にたくなったら筋トレ　たった10分の筋トレが君の人生を変える
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芳賀 セブン
KADOKAWA
2024-03-22


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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