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山本義徳氏監修 筋トレ専用 トレーニングノート WORKOUT LOG (ライト版：BLUE 92日縦)
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TRAINING NOTE LLC


自宅で筋トレ！いつまでデブに甘んじてるの？
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TAKAHIRO
2018-06-04



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:36:56.15 ID:mnLUaXHp0
なんであいつらこれで痩せないんや？
常に重りつけて生活してるようなもんやろ


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:38:01.55 ID:Hm8x5TSx0
すまンゴ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:38:10.74 ID:hbzuFAYK0
単純に摂取カロリー＞消費カロリーなだけやろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:41:30.59 ID:BubOXSuK0
>>3
これ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:38:32.30 ID:BubOXSuK0
運動と代謝での消費カロリーなんてたかが知れてるから

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:41:12.21 ID:I58MB2Bb0
そういう思考の人は太らないんよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:42:15.99 ID:AElRnZUp0
食うのが我慢できないし運動もせんのやろ
だからずっとデブのまま

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:43:18.96 ID:eoa6lVuc0
増量しなくても筋肉つくボーナスステージだよな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:45:02.17 ID:BubOXSuK0
運動で消費するカロリーなんてたかがしれてる
必死こいてがんばってもお菓子1個で水の泡やし腹も減る
食う量を管理するしかない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:45:57.09 ID:Ev5ZE2LA0
因果が逆やねん
歩かないし筋トレもしないからデブってんねん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:46:47.52 ID:BubOXSuK0
>>11
逆やねん、運動なんて極論しなくてもいい。食う量が全て

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:46:25.72 ID:yLeMQ72r0
ワイいくらお菓子やケーキ食べまくっても痩せ型のままやし体質によるとしか言えん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:47:34.92 ID:Csx61BGo0
>>13
でたよヒョロガリチー牛の食べてるアピール

聞くと大抵大したことないねんなw

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 16:59:26.32 ID:BtDNorSiM
食事制限するとリバウンドするから食事を減らすのはバカ
マイケル・フェルプスみたいに運動しまくれば1万キロカロリー食べても太らないし筋肉も減らないし健康的や

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:00:21.97 ID:UCs4MKDD0
運動したら膝壊れるからね仕方ないね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:01:47.37 ID:sA2fIc/10
ガリの倍食います

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:04:39.91 ID:ac7Bh6Xh0
歩く仕事するとホンマに腹減るから食いすぎるで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:05:47.18 ID:aEPpbfGw0
>>23
これマジ
教材売るバイトして毎日1学区歩いてた時は飯食いまくって太った

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:12:37.22 ID:eZxXvDjM0
食べるな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/28(日) 17:13:57.30 ID:GsGa3l/n0
1週間くらい水だけで過ごしても余裕だろ
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龍之介
2020-08-31


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1766907416/


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