1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:26:28.85 ID:Yu2kctTP0
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4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:30:30.40 ID:hC4KmxC10
要はバランスよな
肉に野菜盛りくらいがいい
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5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:31:59.79 ID:LL804UkW0
当たり前やん
破壊＆再生繰り返してテロメアはもうボロボロよ

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 09:26:41.30 ID:YUThZ2WMp
>>5
まあ筋トレってのはそういうもんではあるな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:32:03.42 ID:gCf7AdJy0
長生きしてる年寄りが肉を好んで食ってるのにその主成分であるタンパク質の摂取が寿命縮めるわけないやん
どうせ摂りすぎの場合とか既に腎臓が悪い人はとかそんな言い訳付きやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:35:39.28 ID:Yu2kctTP0
>>6
高齢者にタンパク質が必要なのは加齢で筋肉が落ちるからだぞ
老化も進めることになるけど、骨折したり筋肉がなくなって歩けなくなるよりは長生きできるというだけ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:36:59.30 ID:gCf7AdJy0
>>14
いや長生きできるって認めてるやん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:39:36.69 ID:Yu2kctTP0
>>15
健康寿命が伸びるといった方が正しい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:38:13.14 ID:QieYJPil0
>>6
肉食うだけの元気があるだけで肉食ってるから長生きは違う

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:33:13.44 ID:dL52XgZN0
筋トレマンってすぐ死ぬイメージあるわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:33:25.60 ID:qjv1YEY+0
短絡的過ぎるやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:33:47.97 ID:4KnC/oag0
激しい代謝は食事に関係なくがん細胞も元気になるやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:33:54.78 ID:UpVLyJnI0
ソイプロテインだからセーフ
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13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:35:01.02 ID:anSCBGU20
太く短い人生

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:39:05.23 ID:qjv1YEY+0
プロテインと一言で言ってもいろんな種類や質があるわけでさ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:40:11.47 ID:qjv1YEY+0
ニワカ向けの味に全振りの糖分やら添加物マシマシの物とプレーンのを一緒くたにしてはいかんでしょ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:40:16.18 ID:Yu2kctTP0
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26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:44:03.62 ID:gCf7AdJy0
>>21
これここで話終わりちゃうよな？
ロイシンはむしろ老化を防ぐ役割があるんやぞ
というかこいつ誰やねん

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:49:10.53 ID:Yu2kctTP0
>>26
早野元詞｜生命科学博士／慶應義塾大学特任講師／東京理科大学准教授
2011年東京大学大学院新領域創成科学研究科メディカルゲノム専攻にて博士号取得。主に「老化」の速度について研究をしている。ハーバード大学医学大学院フェロー及びヒューマンフロンティアサイエンスプログラムフェローを経て、慶應義塾大学特任講師・東京理科大学准教授として活躍中。


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100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 09:17:22.26 ID:kepQbub1d
>>21
元ネタの論文でも植物タンパク質は寿命縮めないとかあったけど
必須アミノ酸がヤバいならそれはウソになるな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:40:47.80 ID:3T0b8L6y0
ひじきだけを食え
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27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:44:09.12 ID:/Us7MJZu0
タンパク質は代謝されるときに毒素を生成するんや
その毒素をおしっこと一緒に出すために腎臓がフル稼働する

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:44:16.29 ID:AIkIVE/u0
プロテインてむしろ抗老化に良いと思ってたのにちゃうんか

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:45:52.56 ID:/Us7MJZu0
>>28
良くないで
消化するときにエネルギーを多く使用して代謝が早くなる
代謝が早くなるということは老化が早くなるということ
肉ばっかり食べてる欧米人に老け顔が多くて肉をあまり食べない日本人がいつまでも若々しい理由

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:49:57.21 ID:gCf7AdJy0
>>31
老化を分かっとらん
代謝と老化について論文を読めとは言わんがせめてAIに聞けよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:47:46.04 ID:Aic8izr/a
自堕落な人は長生き説あるよね

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:49:04.62 ID:FRGaMRltM
そもそもタンパク質摂りすぎは腎臓に悪い

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:49:18.37 ID:Yu2kctTP0
https://youtu.be/R9_GbvQXgBc?si=7AqkvLGna1tpJwTT

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:58:43.20 ID:gCf7AdJy0
>>37見たけど〇〇と言われてるって説明ばかりで明確なエビデンスがほぼ無し
上にあるロイシンなんかが好例で必須アミノ酸とか言いながら老化を促進するとか訳分からん事になってるし全く信用できん

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:51:57.79 ID:zxY5o41h0
栄養の摂りすぎが寿命を縮めるのはタンパク質に限らんやろ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:55:15.71 ID:v5QTruCr0
なんかエビデンスあるんすか？

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 08:56:56.19 ID:Yu2kctTP0
そもそも筋トレという行為自体が不健康やからな
関節とかめちゃくちゃ悪くなるし痔にもなる
それに加えて大量のプロテイン摂取

ボディビルダーとか老けてるやろ

141: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 09:44:49.40 ID:JQ4AdH1i0
>>57
ボディビルダーを例に出すのはどうなんや
一般人の筋トレのそれとは別物やろ

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/02/12(木) 09:01:14.55 ID:ZK7TqsIE0
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1770852388/


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