ｇｆｆｇｆｊ無題



医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
加藤 容崇
ダイヤモンド社
2020-03-05


サウナのあるところ（字幕版）
サウナのあるところ（字幕版）
ミカ・ワッリウス



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:40:14.14 ID:+nNYZE+p0
そらそうよ


2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:40:56.23 ID:+vwCmZ260
体に悪いものって気持ちいいんだよなあ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:41:06.60 ID:ZQDjR7RB0
せやろか

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:44:44.94 ID:+nNYZE+p0
>>4
心臓にめっちゃ負担かかる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:51:15.87 ID:T362ni1k0
>>7
心臓に負担かかるのは入浴も同じやん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:52:12.20 ID:+nNYZE+p0
>>15
実際長湯は健康によくないし

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:58:35.42 ID:G/+uASIK0
>>15
めっちゃではない

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:56:30.34 ID:8y31jRjZ0
>>7
逆
サウナは心臓病リスクの低下に関与してると言われてる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:57:30.46 ID:+nNYZE+p0
>>21
言われてるだけで
ふつーに負担かかってるかと思われる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:42:39.52 ID:85ZCowp50
ランナーズハイと同じ構造

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:45:22.55 ID:1rONlFEO0
フィンランドのサウナ行ってみろ
「飛ぶ」ぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:47:21.92 ID:ZQDjR7RB0
腰痛持ちとか首とか肩とかにはええで
身体に悪いって水風呂入らんかったら大したことないし
ワイは水蒸気の塩サウナ好き
体調整えるのにはサウナと電気風呂やね
あと一人で入る桶風呂最高

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:50:55.73 ID:+nNYZE+p0
>>9
90度とかの環境にいて身体に負担かからないはず無いと思う

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:50:32.90 ID:Y4FLmkxyd
健康だから平気なだけ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:53:46.53 ID:5olAHYIN0
サウナ自体は何も問題ないやろ
水風呂がガイジ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:56:56.60 ID:+nNYZE+p0
>>18
いやサウナも90度の環境に身を置くわけだから
かなり心臓に負担かかる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:56:12.53 ID:Ko4S1g++0
健康にいいわけないやろ
出た後に爽快感は味わえてもダメージがチャラになるわけじゃない

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:58:36.16 ID:+nNYZE+p0
>>20
サウナは健康だと思ってる人が結構いるんじゃないかと思うから注意喚起したくて

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:58:52.61 ID:6u2TZJIt0
塩サウナは良さそうやけどな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 07:59:50.40 ID:j5wvuNop0
言うほど健康ぶってるか？
汗かくのは健康とか言っても流石に限度があるやろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:00:04.87 ID:BWuPPhlv0
サウナより硫黄臭いガチ温泉浸かりたい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:00:35.12 ID:6eyFwQcs0
サウナから水風呂直行がヤバいんやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:02:43.61 ID:25nDcIHU0
毛細血管「ぐわああああ！！！！！」

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:04:47.26 ID:JMxWYOg00
身体に悪いって医学的には言われてるな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:11:35.86 ID:1+z8LOHm0
整うんよな
あの内側に残る暖かさからくる眠気の気持ちよさは経験者にしか分からない

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:12:15.98 ID:YhPtLprX0
タバコとかジョギングとかも体に良くないけどやる人たくさんおるからな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:13:05.00 ID:Fx/7aO6b0
急な温度変化ってのがサウナでも温度高すぎる風呂でも体に負担やからな
入ってる奴らも健康のためじゃなくなんか気持ちいいからなんやろうし

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:15:17.85 ID:/wBQFYPA0
サウナの批判ってもろに入浴にも当てはまるからな
風呂入るなとは言えんからサウナの批判もしづらい

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:28:57.19 ID:aAzO3lUo0
>>37
サウナ自体はそこまで問題やと思わんが水風呂は負荷が強すぎる

入浴後も急な温度変化に気をつけろって言ってるしな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:16:46.11 ID:03MGaiaF0
ワイ岩盤浴信者

あっためて汗滝
体にいいことだと思うよ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:17:13.19 ID:UiZK/okW0
サウナって出た後にキンキンのビール飲む為に入るんやろ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:32:03.58 ID:qYt9h7gq0
脳から幸福物質出てるなら身体には良い

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/03/29(日) 08:47:32.55 ID:p9Xl+IJM0
筋トレとかのがよっぽど身体に悪いだろ
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1774737614/


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