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[10～12時配達不可][冷蔵]成城石井自家製 国産生本鮪2貫と海鮮7種の寿司 9貫
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成城石井


ライフコーポレーション にぎり寿司盛り合わせ(10カン)1人前 1パック
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ライフコーポレーション



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:43:38.59 ID:N/MVTPnv0● BE:421685208-2BP(4000)
運動なしで3日3kg・ウエスト5cm減　

「運動なし。1日3食 回転寿司ダイエット」に参戦

　体重75.1キロでスタートすると、3日間の回転寿司ダイエットで72.1キロへ減量成功。さらに、ウエストも91センチから86センチへと引き締まった。


https://news.yahoo.co.jp/articles/d7fefc03324b8fecb9fde6e9edc3283d036d9c3b

https://dec.2chan.net/up2/src/fu6568390.jpg


4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:45:28.35 ID:PlXYUEKD0
日本に来て太って帰る外国人

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:49:02.12 ID:RNpBrbEj0
塩分、炭水化物過多にならん?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:49:43.64 ID:8I9xgwER0
寿司で食物繊維やビタミンCとれるか？

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:53:22.40 ID:bcYpTTML0
この間久しぶりにかっぱ寿司に行ったときにかにかまサラダ軍艦ってのを食べたらびっくりするぐらい美味かった
回転寿司ってああいうのを食う場所なんだな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 10:54:05.60 ID:/CBfQR2u0
カッパはサラダ軍艦食う所

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 11:08:57.78 ID:3i+nCHMg0
そしてある日右足の親指の付け根に違和感を覚える

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 11:25:10.28 ID:zb7ZRVb40
>>19
魚卵、甲殻類、ビール大好きなウチの親父がそのパターンやったな
骨が折れたと思って外科に行ったら診るなり「一応レントゲン撮りますけど多分、痛風ですよ」と言われてたわw

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 15:08:17.95 ID:iQ8rGn410
>>23
俺もワンチャン狙いで整形外科行ったら「あなたもわかってると思うけどこれは痛風です。内科に行ってください。」って言われた。
「そうですよねーw」って言って帰ってきた。

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 11:50:37.16 ID:taOcRVC+0
血糖値爆上がりだし最初はサラダなど食べるとかしないと

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 11:53:08.02 ID:3JuC4Zin0
一般的なPFCバランスってカロリーベースで
P 13～20%
F 20～30%
C 50～60%
くらいだぞ
魚のタンパク質って重量あたり2割ない程度だったはず
Pが全然足りんぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 11:54:02.77 ID:6g3vl/km0
寿司職人だけど、そんなの2週間も続かんぞ
誰もがそうなる。しばらく魚食えなくなる

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 12:20:27.73 ID:irDY37bL0
その前にどんだけ食ってたやら
3日で痩せる量なんて摂取カロリーと水分の差分でしかないだろ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 13:06:48.26 ID:7xm+rwNo0
シャリがなぁ・・・・糖質の塊やん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 13:19:49.68 ID:4zlf79qZ0
醤油ビタ付けで塩分過多

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 13:31:30.03 ID:vL6mQcGd0
シャリ抜いて刺身だけにすればもっと痩せられるってこと？

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/19(日) 17:47:33.40 ID:o60x4ldW0
ほんとに寿司で痩せるなら毎日でも食べるわ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/20(月) 04:39:54.09 ID:kc7KEJ9f0
痩せるのが目的なら食事量減らせばいいだけ
簡単でカネも掛からない
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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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引用元:https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/news/1776563018/


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