1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:15:25.754 ID:Z1n8Cyl8M
サボりたくなる怠惰な心を
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:16:12.456 ID:PkeXg7Ad0
その通りだと思う
習慣やルーティンのトレーニングにもなるね
習慣やルーティンのトレーニングにもなるね
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:21:10.811 ID:KXSOYETC0
筋肥大トレーニングやめて重量アップ重視の高重量低レップセット数多めにしてから筋肉痛残らなくて楽だし重量伸びるし続けやすいしでいいことづくめですわ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:23:19.859 ID:0eDAx+7F0
筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→筋トレ→さぼる→
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:24:22.334 ID:JrELocJI0
何言ってるか分からないのは目的が違うからだろうな
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:25:55.793 ID:PkeXg7Ad0
>>5
君はきっと心が健康というか人生上手く行ってるんじゃないかね
君はきっと心が健康というか人生上手く行ってるんじゃないかね
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:25:16.528 ID:M1E6ilV40
正しい筋トレの知識得てついたら楽しくてやめられなくなる
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:25:30.196 ID:mW5Ue+va0
ビルダー目指してないなら数日サボっても平気平気
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:29:01.181 ID:Di1BUepc0
筋トレしたら、筋トレ以外の努力がないがしろになる
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:30:39.270 ID:UKR2sOnH0
そこに気づいたか
（ふぅ、これでやめようかな？）
（いや、あと１回いぃぃぃぃ…！）
の「１回」が一番効くしな
（ふぅ、これでやめようかな？）
（いや、あと１回いぃぃぃぃ…！）
の「１回」が一番効くしな
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:35:48.222 ID:G6PCjRhI0
メディシンボールとか腹筋ローラーとか好きな種目やってからスイッチ入れるから怠惰な心を乗り越えたことはない
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/11(土) 18:50:17.509 ID:Huf/uUfx0
俺もそう思う
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://mi.5ch.io/test/read.cgi/news4vip/1775898925/
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あと一回とか限界まで追い込むとかも無駄。無理して一回足すより休んで３回やる方が効果がある