UHA味覚糖
2019-09-10
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:36:05.518 ID:/36dfuF60
毎日やったり、たまにやったりを欠かさず筋トレしてるけど、未だに32キロ片手で持てない 振りつけたらいけるけど
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:37:38.073 ID:vbHAaFHa0
どんなメニューこなしてるの？
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:39:38.523 ID:/36dfuF60
>>6
毎日欠かさず集中して鍛えたり たまにすると良いって聞いたから、たまに筋トレして研究してみたけど 未だに30キロ持てないまま
毎日欠かさず集中して鍛えたり たまにすると良いって聞いたから、たまに筋トレして研究してみたけど 未だに30キロ持てないまま
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:41:22.664 ID:vbHAaFHa0
>>10
細マッチョが一番モテルヨ
細マッチョが一番モテルヨ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:39:54.391 ID:Tvxrq2K50
アームカールの話？
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:40:48.579 ID:/36dfuF60
>>11
普通のダンベル
普通のダンベル
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:42:38.472 ID:/36dfuF60
5年前に30キロのダンベル買ったんだけど、振り付けたら持ち上がったんだけど 真面目に持ち上げると中々上がらなくて そして現在、30キロ持ち上げてみたら5年前と変わらずwww
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:47:53.403 ID:hfF3eFD/0
30キロなら2年ぐらい鍛えてれば届くレベルでしょ
単純にトレーニングの負荷不足
単純にトレーニングの負荷不足
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:48:33.361 ID:Tvxrq2K50
振り付けるってのがいまいちイメージできない
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:53:18.306 ID:/36dfuF60
>>17
ブリつける ですね
ブリつける ですね
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/04/30(木) 20:52:37.150 ID:TTav8WKS0
30キロとか片手で子供も抱っこ出来ないレベル
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引用元:https://mi.5ch.io/test/read.cgi/news4vip/1777548965/
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