1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:40:11.83 ID:6gzG+fen0
屁の臭いヤバすぎて草
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:40:39.42 ID:unZAZTtOd
いや筋トレしろバカ
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:42:24.60 ID:6gzG+fen0
>>2
してるわアホ
してるわアホ
4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:42:58.95 ID:XkfgyQ5i0
>>3
ワイも筋肉つけるためにプロテイン摂ってるんやが
筋肉つかないんやが
何ヶ月続けて筋肉今どんなもん？
ワイも筋肉つけるためにプロテイン摂ってるんやが
筋肉つかないんやが
何ヶ月続けて筋肉今どんなもん？
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:44:57.41 ID:6gzG+fen0
>>4
まだ2ヶ月やしプヨプヨや
家で自重トレやし
まだ2ヶ月やしプヨプヨや
家で自重トレやし
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:45:59.50 ID:1yZTy5aQ0
単純にそれプロテインの量多いで
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:46:51.56 ID:6gzG+fen0
>>9
SAVASの紙パックの奴を1日1本飲んでるだけやで？
SAVASの紙パックの奴を1日1本飲んでるだけやで？
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:47:17.91 ID:+4zdcgL20
腸内で吸収できなかったタンパク質が腐ってるんやないか
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:47:41.10 ID:KoVHOOn30
ギリギリ１０回持ち上げられる重量を８回挙げる×２セットでも目に見えて筋肉つくからな
自重トレとか時間の無駄
自重トレとか時間の無駄
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:49:04.65 ID:MdRynmxKM
>>12
じゃあピストルスクワット10回できるのかよ？🥺
じゃあピストルスクワット10回できるのかよ？🥺
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:51:05.02 ID:KoVHOOn30
>>14
余裕やな
ちなブルガリアンスクワット４０kgのダンベル２個もって１０回×３セットはできるで
余裕やな
ちなブルガリアンスクワット４０kgのダンベル２個もって１０回×３セットはできるで
22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:53:37.60 ID:MdRynmxKM
>>16
すごい、めっちゃマッチョやん🥺👍🏻
すごい、めっちゃマッチョやん🥺👍🏻
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:50:12.56 ID:6gzG+fen0
>>12
別に筋トレの話したいわけちゃうねん
プロテイン飲んだら屁が臭くなるって話をしたいねん
別に筋トレの話したいわけちゃうねん
プロテイン飲んだら屁が臭くなるって話をしたいねん
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:48:14.88 ID:MdRynmxKM
あんまり飲んでなくてもなるなら乳糖不耐症かもしれんね
ホエイプロテインはやめといたほうがよろし🥺
ホエイプロテインはやめといたほうがよろし🥺
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:51:29.56 ID:fE0I5gwOM
あんなたかだか１０g程度のタンパク質でうんこ臭いのは
お前が筋トレやってないんじゃなくて
やってないレベルで出来てないだけ
お前が筋トレやってないんじゃなくて
やってないレベルで出来てないだけ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:51:49.52 ID:rcy5uZmVM
プロテイン飲んだからというより食物繊維不足やろ
ワイはオールブラン食ってるからあんまプロテイン飲んでも屁やウンチが臭くならん状態や
ワイはオールブラン食ってるからあんまプロテイン飲んでも屁やウンチが臭くならん状態や
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:53:20.13 ID:6gzG+fen0
>>18
ヤクルト飲んでるし納豆とかキャベツも食ってるんやけどなあ
ヤクルト飲んでるし納豆とかキャベツも食ってるんやけどなあ
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:52:05.01 ID:J5C5DAnK0
>>1
マルチミネラルとマルチビタミンのサプリとったほうがいいよ！
他の栄養が足りてないかと
マルチミネラルとマルチビタミンのサプリとったほうがいいよ！
他の栄養が足りてないかと
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:53:10.40 ID:KoVHOOn30
脚トレとか特に自重ではマジで増えんぞ
バーベルスクワットの重量を伸ばしていくのが結局一番手っ取り早い
バーベルスクワットの重量を伸ばしていくのが結局一番手っ取り早い
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:53:53.93 ID:iMeTBe1g0
吸収できてないタンパク質が臭い屁となり放出されとるだけ
分割して摂れ
分割して摂れ
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/30(火) 13:55:44.66 ID:EyyqxRSjM
毎日3杯4杯と飲むなら別やが、プロテイン1杯飲んだ程度で屁が臭くなるならそもそも食物繊維を十分摂れてへんやろな
毎日25g以上が推奨量やで
毎日25g以上が推奨量やで
LOHAStyle(ロハスタイル)
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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引用元:https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1782794411/
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コメント
コメント一覧
まぁ目的がダイエットとか筋肥大じゃなく、なんか身体動かしてる気になりたいってなら止めんけど。
プロテインは減量期の栄養の補助に飲むもの。どちらかと言うと痩せる為にある
ディップスや懸垂は自体重全てが両腕に負荷としてかかるから、計算しやすいはず。マシントレで自体重未満のウェイト上げるのは無意味