1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:17:05.17 ID:BHuTuUzgM BE:153490809-2BP(1000)
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:17:55.72 ID:OPfqMRjS0
確実にデブより応援してもらえる
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:18:00.90 ID:lngqDX3+a
ハムスター男子
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:18:36.16 ID:5gL/WGGm0
全然あるよ
一年つーても、どの程度の強度と栄養で一年やったか分からんじゃん
一年つーても、どの程度の強度と栄養で一年やったか分からんじゃん
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:18:39.10 ID:WJp3woil0
飯食ってないし重量もやってないんだろ
まんさんがやってる体型維持のエクササイズと同じような事やってたらそんなもん
まんさんがやってる体型維持のエクササイズと同じような事やってたらそんなもん
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:19:08.32 ID:REKlkisp0
何してたかによる
ずっとルームランナーで走ってたのかもしれないし
ずっとルームランナーで走ってたのかもしれないし
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:19:30.76 ID:lVeqJsef0
ちゃんとメシ食えよ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:19:33.62 ID:GWcj1OyqH
食事量が足りてないとしか
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:20:08.45 ID:7nNuAfZrH
飯食ってないだけ
1年通ったって言っても週1かもしれんしな
1年通ったって言っても週1かもしれんしな
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:20:12.84 ID:6kjOqafw0
ジムで体動かしてもカロリー減少しかしないからな
ちゃんとプロテイン飲まないと
ちゃんとプロテイン飲まないと
104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:47:17.25 ID:1OmfxnVK0
>>17
個人的には肉やプロテインよりは米だな
米がとにかく筋肉も筋力も増える
個人的には肉やプロテインよりは米だな
米がとにかく筋肉も筋力も増える
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:20:19.94 ID:bPwpSgHF0
ご飯食べなよ。
19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:20:45.67 ID:MSl7lPJU0
ないよ
ちゃんとトレーニングしてりゃ筋肉あまりつかなくても脂肪は減る
ちゃんとトレーニングしてりゃ筋肉あまりつかなくても脂肪は減る
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:21:01.01 ID:30xI/sE30
ウエイトトレーニングしてるとは限らんし
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:21:31.29 ID:/4XSL4KS0
山根1年やってこれ
100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:45:57.96 ID:NAB9ZKXU0
>>23
ダンベルだけ頑張ったのかな
ダンベルだけ頑張ったのかな
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:21:52.50 ID:PC1sDPby0
アンダーカロリーなら30年やっても増量はせん
26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:21:56.52 ID:FbLZ0fJi0
ハムスター系男子みたいにほっぺ膨らませるのが
27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:22:12.99 ID:30xI/sE30
マッチョよりモテる身体してるわ
ホモ受けは悪そうだけど
ホモ受けは悪そうだけど
40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/12(金) 16:25:13.13 ID:djlUxTs10
エクササイズ気分でやってたらそんなもんだろ
VALX株式会社
2026-05-27
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