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2026/06/03

2日、俳優の松重豊さんがパーソナリティーを務める『深夜の音楽食堂』（FMヨコハマ）が放送。松重さんが、健康のためにジムに通い始めたものの風邪が続き、整体師に相談したところ“予想外の答え”が返ってきたことを明かしました。

4、5月は「体のことを根本的に良くしていこう、変えていこう」と考え、ジムに通い始めたという松重さん。ところが「なんか体調が悪いんですよ」と、心配な症状を訴えます。

ジムでは「体鍛えて、本当にあの、ランニングマシンとかね、そういうのでやった後に、サウナが併設されてるんでサウナに入って」「僕そんなにサウナーじゃなかったんでね。ただサウナも体にいいっていうことなんで」と、サウナも活用していると告白。

サウナで汗を流した後は「それも体にいいっていう話だったんで」と言い、水風呂に入って整えているそう。

こうした流れを5日ほど繰り返した松重さん。ところが、後日ロケに行くと「翌々日くらいに声が出なくなるんですよ」と、カゼを引いてしまったことを明かします。

カゼを治し、改めてもう一度鍛え直そうと思った松重さんは、ジムで汗を流し、サウナで汗を流し、水風呂で整えるルーティンを再開します。終わった後は栄養補給も忘れずにしていたそう。

ところが、翌日から仕事で地方に行くと「あれ？　なんか鼻水が止まらない」と、また体調を崩してしまったのだとか。4、5月はその繰り返しだったそうで「なんか知らないけど、ジム行って体鍛えてサウナに入ると、非常に体調がおかしくなるという」「なんの循環に入っちゃったんだろうな」と、疑問を持つようになったと言います。

困った松重さんは、通っている整体の先生に「なんか体鍛えるとカゼ引いちゃうんだけど」と相談。すると、返ってきた答えは「あー、体鍛えると免疫力下がりますからね」というものでした。

思わず「は？」「じゃどうすりゃいい？　ジム始めちゃったし」と本音を吐露する松重さん。「カゼ引きやすいっていうのは最悪」と言い「サウナしばらく“出禁”にしました」と、まずはサウナの方で自らを「出入り禁止」にしたとのこと。すっかり困った様子の松重さんは、リスナーに向かって「皆さんのお知恵をお借りしたいと思います」と呼びかけていました。