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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:09:23.13 ID:v0YOFSCZM
それならコーラも身体にいいことになるだろw

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2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:10:27.24 ID:aPiskelL0
低所得層ほど洋菓子消費するのほんま草

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:11:44.14 ID:zVI2MY7IH
運動する人には和菓子ええで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:12:20.03 ID:v0YOFSCZM
>>3
砂糖は筋肉に良くないぞw

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:14:55.16 ID:zVI2MY7IH
>>4
糖質はガソリンみたいなもんだからタンパク質だけ摂ってても体動かんぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:16:49.50 ID:v0YOFSCZM
>>6
砂糖はブドウ糖と果糖が1対1で結合されたものやが果糖は肝臓で直接代謝されるから筋グリコーゲンには非常になりにくいです
残念でした笑

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:33:05.56 ID:pg6Yjuao0
>>8
つまり半分は筋グリコーゲンになりやすいってこと？

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:13:18.01 ID:VK/Rg5zE0
マッスル北村も一粒の和菓子を食べていれば…

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:15:28.70 ID:v0YOFSCZM
単糖類は血糖値がクラッシュするからアスリートは多糖類を摂取する
これ常識ね汗

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:18:01.37 ID:v0YOFSCZM
「糖質はエネルギーだからいい！」みたいなあっさい知識で砂糖ガバガバ食ってるやつ、ヤバいです
気をつけたほうがいいよ本当に🤭

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:18:38.70 ID:G1DyD/xJ0
トレ中ラムネタブレット食ってるけどアカンのか？

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:20:13.69 ID:v0YOFSCZM
>>10
ラムネはブドウ糖なのでまだマシ
理想を言えばマルトデキストリンやクラスターデキストリンがベストやが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:21:18.99 ID:G1DyD/xJ0
>>11
マルトデキストリンも前飲んでたわ
甘いかと思ったら全然甘くなくて不味くて嫌いやった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:23:31.75 ID:v0YOFSCZM
>>13
甘いと運動中にたくさん飲みにくいから甘くないのはメリットでもある

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:21:12.75 ID:1r9AVoqId
刃牙が試合前にコーラ飲んでたやん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:22:33.72 ID:v0YOFSCZM
>>12
砂糖水14キロ一気飲みするファンタジー漫画やぞ😁

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:23:44.05 ID:tWR+nxfK0
誰も身体に良いとは言ってないよ
筋肉、筋トレに有効って言ってるんだよ
マッチョを叩くことが第一義になってるね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:26:06.04 ID:v0YOFSCZM
>>16
砂糖は筋肉に良くないですw
果糖について調べてみな🤭

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:23:52.44 ID:zVI2MY7IH
砂糖は主食として優秀じゃないけど素早い補給には使えるんやで
長時間や高強度の運動する人には向いてる
イッチみたいにぬるい運動しかしないなら多糖類だけ摂っとけばええけどw

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:26:52.76 ID:v0YOFSCZM
>>17
運動中に砂糖補給とか草
アスリートはデキストリン飲んでるぞ🤭

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:25:17.25 ID:xHnOYouJ0
身体に良いとは言ってないだろ
グリコーゲン回復に使ってるだけで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:27:51.28 ID:v0YOFSCZM
>>18
多糖類のほうが筋グリコーゲンになりやすいぞ笑

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:30:05.54 ID:cJUmTUkN0
脂質が少ないって話から糖分の話になってるのは何故なんや

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:31:02.17 ID:v0YOFSCZM
>>22
脂質が少ないから身体にいい←いや砂糖は身体に良くないよって話
わかりにくかったかな？😅

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 10:27:17.05 ID:2/c/bdKN0
>>23
脳の報酬には最高じゃん
甘いもの食って脳汁分泌ドバドバやんか

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:31:51.60 ID:cJUmTUkN0
いや、だから脂質の話やろ、砂糖とは話が別やろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:33:33.31 ID:v0YOFSCZM
>>24
脂質が少なくても砂糖が多い食品は身体に悪いってこと
わかんない？😅

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:34:42.65 ID:cJUmTUkN0
脂質が少ない方が体に負担が少ないのは事実やろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:36:08.69 ID:v0YOFSCZM
>>32
それはちょっと違う
脂質が少ないということは消化吸収が早いということ
消化吸収が早いと血糖値が上がりやすく、高タンパク質食も食わることで糖化しやすくなる
だから良質な脂質は大切や

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:37:29.74 ID:v0YOFSCZM
だから海外ビルダーは吸収が早いクリームオブライスにあえてピーナッツバターを入れたりして吸収を少し遅らせたりするんや😗

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:39:18.63 ID:IncezRMc0
エネルギーのためにせよストレス解消のためにせよ、甘い物食べるなら脂質のない和菓子の方　がいいよね
っていう文章を、マウント取るために無理矢理改造して馬鹿にしてるゴミクズイッチ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:42:10.55 ID:v0YOFSCZM
和菓子食いたいだけならそう言えばええやんw
俺は甘いもの好きだから和菓子食うぞー！って😀

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:43:39.77 ID:v0YOFSCZM
筋トレには和菓子がいいとか言ってるからワイみたいなのに突っ込まれるんやで🤣

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:44:30.55 ID:cJUmTUkN0
だから糖分云々じゃなくて脂質の話やろ、さっきから話ずらしてばっかりやんか

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:45:16.70 ID:v0YOFSCZM
>>43
理解できないなら無理して書き込まなくてええで
他のスレ行きや👍

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:46:44.49 ID:cJUmTUkN0
いや、話ずらさんでくれや
脂質を取りたくないマッチョが和菓子を好んでるのになんで糖分の話になるんや

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:47:40.99 ID:v0YOFSCZM
>>48
もうわかったから君は脂質がないコーラをたくさん飲んでなさい😂

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:48:43.60 ID:YiSIWVTH0
かりんとうってか黒糖は結構いいみたいね

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:50:11.27 ID:v0YOFSCZM
>>50
ミネラルが結構含まれてるからな
白い砂糖よりはるかにマシや

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:49:37.19 ID:cJUmTUkN0
だから話ずらすなや
マッチョ「和菓子は脂質がないから身体にいい！」←いや草
スレタイからも注目されてるのは脂質についてや、糖分は何処から出てきたんや？

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:51:02.29 ID:v0YOFSCZM
>>51
脂質がないから身体にいいとか言いながらコーラを飲みまくってるやつ見て何も思わんの？w
なんか変わった人やな🤭

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:51:50.80 ID:cJUmTUkN0
だから話ずらすなや
和菓子の話やろが、頭悪いんか？

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:51:57.77 ID:v0YOFSCZM
なんか触れたらいけない人な気がしてきた笑

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:54:07.96 ID:cJUmTUkN0
結局答えられないんか、なんかいじめみたいになってゴメンな

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 09:54:15.14 ID:v0YOFSCZM
ともかく砂糖は身体に良くないから筋トレしてるから大丈夫とか思わんほうがええで
ワイはお前らの健康のためにゆうてるんやで
長く筋トレを楽しむためにも食べるものには気をつけることや
ほな🥺👋

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/09/25(金) 10:24:14.92 ID:BCL5iB/o0
マッチョはみたらし団子とか好きだよな
高カロリーで栄養補給に良いのと変な化合物もないからええんやろうけど

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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします




1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします




引用元:https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1790294963/



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